改變生活方式以改善您的膽固醇2021.08.12 03:28膽固醇是您體內的蠟狀脂肪物質。您的身體用它來保護神經、製造細胞組織並產生某些激素。您的肝臟會製造您身體所需的所有膽固醇。但您也可以直接從所吃的食物中獲取膽固醇。常見的來源包括雞蛋、肉類和乳製品。這會給您的身體添加過多的膽固醇，如果發生這種情況，您可能患有高膽固醇。這會對您的健康產...